{"id":8771,"date":"2025-06-26T22:46:13","date_gmt":"2025-06-26T22:46:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/?p=8771"},"modified":"2025-06-26T22:46:24","modified_gmt":"2025-06-26T22:46:24","slug":"la-generacion-ansiosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/2025\/06\/26\/la-generacion-ansiosa\/","title":{"rendered":"LA GENERACI\u00d3N ANSIOSA"},"content":{"rendered":"\n<p>Por ALEJANDRO C\u00c1RDENAS SAN ANTONIO \/ MASEUAL<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><em> La irrupci\u00f3n de los smartphones y redes sociales<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Cuernavaca, Morelos, M\u00e9xico, 26 de junio de 2025.- <strong>Hay alarma y no es exageraci\u00f3n. Se ha comprobado cient\u00edficamente un grave aumento en los problemas de salud mental entre los adolescentes de la llamada \u201cGeneraci\u00f3n Z\u201d, -quienes resulta-, que se caracterizan por padecer depresi\u00f3n, se autolesionan y llegan incluso al suicidio y los actores son las y los nacidos despu\u00e9s de 1995.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Este asunto, comenz\u00f3 a llamar la atenci\u00f3n de especialistas en psicolog\u00eda social, a principios de la d\u00e9cada de 2010, -especialmente en pa\u00edses desarrollados, aunque ya no es privativo, pues ahora se presenta en todo el planeta- y es que las investigaciones, -se enfocaron y han demostrado-, un grave incremento en casos de ansiedad en los j\u00f3venes y encontraron que el detonante, es la irrupci\u00f3n de los smartphones y las redes sociales, combinado con una sobreprotecci\u00f3n en el mundo real y una falta de supervisi\u00f3n en el entorno digital.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"FELICITAN A MASEUAL POR SUS 22 A\u00d1OS\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Daht0Fi-dRo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Es claro, que el tema, por ser tan actual, sigue siendo para muchos una rid\u00edcula especulaci\u00f3n y rechazan el dato; lo dejan pasar, para aparentar que no est\u00e1n en planos anacr\u00f3nicos, pero es un asunto que todos miramos con tan solo caminar por la calle, estar en un espacio y centro p\u00fablico, en las escuelas o en el transporte\u2026 es m\u00e1s, en nuestro inmediato y propio, entorno privado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Los casos m\u00e1s claros son en Estados Unidos, -y repito, no se necesita ser primer mundo, M\u00e9xico no es excepci\u00f3n- las tasas de ansiedad reportadas entre j\u00f3venes han crecido exponencialmente y las visitas a emergencias por autolesiones se han duplicado. Tendencias similares se observan en pa\u00edses anglosajones y n\u00f3rdicos. Las redes sociales est\u00e1n causando una epidemia de enfermedades mentales entre los j\u00f3venes. Son realmente escasos los pa\u00edses que han planteado o desarrollado programas de prevenci\u00f3n para este nuevo problema que se prev\u00e9, ser\u00e1 de salud p\u00fablica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"751\" height=\"1024\" data-id=\"8667\" src=\"http:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/J-Daniel-Coronel-EFEC-751x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8667\" srcset=\"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/J-Daniel-Coronel-EFEC-751x1024.jpg 751w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/J-Daniel-Coronel-EFEC-220x300.jpg 220w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/J-Daniel-Coronel-EFEC-768x1047.jpg 768w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/J-Daniel-Coronel-EFEC-1126x1536.jpg 1126w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/J-Daniel-Coronel-EFEC-1024x1397.jpg 1024w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/J-Daniel-Coronel-EFEC.jpg 1146w\" sizes=\"auto, (max-width: 751px) 100vw, 751px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"751\" height=\"1024\" data-id=\"8669\" src=\"http:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nelly-final-01-copia-751x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8669\" srcset=\"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nelly-final-01-copia-751x1024.jpg 751w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nelly-final-01-copia-220x300.jpg 220w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nelly-final-01-copia-768x1047.jpg 768w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nelly-final-01-copia-1127x1536.jpg 1127w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nelly-final-01-copia-1502x2048.jpg 1502w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nelly-final-01-copia-1024x1396.jpg 1024w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nelly-final-01-copia-scaled.jpg 1878w\" sizes=\"auto, (max-width: 751px) 100vw, 751px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Hay factores interconectados. La exposici\u00f3n constante a contenido idealizado, fomenta la comparaci\u00f3n social, lo que genera baja autoestima, ansiedad y depresi\u00f3n al sentir que no se cumplen est\u00e1ndares irreales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>El dise\u00f1o adictivo de las plataformas digitales, con notificaciones y algoritmos que promueven el uso excesivo, interfiere con el sue\u00f1o y aumenta el estr\u00e9s. Adem\u00e1s, el ciberacoso y la presi\u00f3n por obtener validaci\u00f3n a trav\u00e9s de &#8220;likes&#8221; o comentarios afectan negativamente la salud emocional.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>El punto de inflexi\u00f3n comenz\u00f3 en el per\u00edodo de 2010 y 2015, cuando los smartphones y las redes sociales se volvieron omnipresentes. Este cambio, transform\u00f3 la infancia, pasando de estar basada en el juego libre y las interacciones cara a cara a una experiencia mediada por pantallas. Tambi\u00e9n, la sobreexposici\u00f3n a informaci\u00f3n negativa o polarizante en las redes, incrementa sentimientos de aislamiento y desesperanza en los j\u00f3venes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>La falta de familiaridad en este tema por parte de los adultos, nos lleva a omitir que la biolog\u00eda del cerebro est\u00e1 estrechamente relacionada con el impacto de las redes sociales en la salud mental de los j\u00f3venes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Las redes sociales activan el sistema de recompensa cerebral, liberando dopamina al recibir &#8220;likes&#8221; o notificaciones, lo que puede generar comportamientos adictivos similares a los de las drogas. Esta estimulaci\u00f3n constante puede alterar el equilibrio de neurotransmisores, aumentando la ansiedad y la vulnerabilidad a trastornos como la depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"751\" height=\"1024\" data-id=\"8698\" src=\"http:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Felicitacion-Sind-Gris-web-751x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8698\" srcset=\"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Felicitacion-Sind-Gris-web-751x1024.jpg 751w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Felicitacion-Sind-Gris-web-220x300.jpg 220w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Felicitacion-Sind-Gris-web-768x1047.jpg 768w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Felicitacion-Sind-Gris-web-1127x1536.jpg 1127w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Felicitacion-Sind-Gris-web-1502x2048.jpg 1502w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Felicitacion-Sind-Gris-web-1024x1396.jpg 1024w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Felicitacion-Sind-Gris-web-scaled.jpg 1878w\" sizes=\"auto, (max-width: 751px) 100vw, 751px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"751\" height=\"1024\" data-id=\"8699\" src=\"http:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Yolyolin-22ani-web-copia-751x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8699\" srcset=\"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Yolyolin-22ani-web-copia-751x1024.jpg 751w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Yolyolin-22ani-web-copia-220x300.jpg 220w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Yolyolin-22ani-web-copia-768x1047.jpg 768w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Yolyolin-22ani-web-copia-1126x1536.jpg 1126w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Yolyolin-22ani-web-copia-1024x1397.jpg 1024w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Yolyolin-22ani-web-copia.jpg 1146w\" sizes=\"auto, (max-width: 751px) 100vw, 751px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Y no solo eso ocurre en el sistema biol\u00f3gico, el uso excesivo de pantallas afecta el c\u00f3rtex prefrontal, encargado de la regulaci\u00f3n emocional y la toma de decisiones, especialmente en cerebros adolescentes en desarrollo y un dato adicional es que, la exposici\u00f3n prolongada al estr\u00e9s inducido por las redes puede elevar los niveles de cortisol e impacta negativamente la salud mental a largo plazo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>La crisis actual, surge de dos tendencias contradictorias: una sobreprotecci\u00f3n en el mundo f\u00edsico y una infraprotecci\u00f3n en el mundo digital.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>En el \u00e1mbito real, los padres modernos han restringido la autonom\u00eda de los ni\u00f1os, limitando actividades como jugar en la calle, trepar \u00e1rboles o ir solos al colegio, por temor a riesgos f\u00edsicos. Esta sobreprotecci\u00f3n, aunque bien intencionada, priva a los menores de experiencias esenciales para desarrollar resiliencia y habilidades sociales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Por otro lado, en el mundo virtual, los ni\u00f1os han sido dejados a su suerte. Desde edades tempranas, muchos acceden a smartphones y redes sociales sin supervisi\u00f3n, enfrent\u00e1ndose a un entorno dise\u00f1ado para captar su atenci\u00f3n y generar adicci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"751\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Herrera-Transi-Joju-751x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8720\" srcset=\"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Herrera-Transi-Joju-751x1024.jpg 751w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Herrera-Transi-Joju-220x300.jpg 220w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Herrera-Transi-Joju-768x1048.jpg 768w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Herrera-Transi-Joju-1126x1536.jpg 1126w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Herrera-Transi-Joju-1024x1397.jpg 1024w, https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Herrera-Transi-Joju.jpg 1173w\" sizes=\"auto, (max-width: 751px) 100vw, 751px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Especialistas en psicolog\u00eda social, afirman que quien compara el smartphone a un ni\u00f1o o un adolescente, le regala algo semejante a una \u201caguja hipod\u00e9rmica\u201d que administra dopamina constante que le crea patrones de dependencia similares a los de las drogas. Y es que, -sin satanizar o rechazar tajantes el uso de la tecnolog\u00eda- , seg\u00fan los resultados de las investigaciones, las redes sociales exacerban problemas como la privaci\u00f3n social, la falta de sue\u00f1o, la fragmentaci\u00f3n de la atenci\u00f3n y la adicci\u00f3n y en conjunto, da\u00f1an el cerebro en desarrollo de los adolescentes y ni qu\u00e9 decir el de un ni\u00f1o o ni\u00f1a en etapas cr\u00edticas para la formaci\u00f3n de la identidad y la regulaci\u00f3n emocional.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>El tema es realmente nuevo y las investigaciones ya comienzan a tomar forma de manera irrefutable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hay a\u00fan mucho qu\u00e9 descubrir en esta nueva etapa en el desarrollo de nuestra humanidad, donde la tecnolog\u00eda nos acompa\u00f1a de manera permanente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Y todo esto expuesto, est\u00e1 documentado, -para quien lo quiera consultar y seguir a profundidad-, en una investigaci\u00f3n del psic\u00f3logo social Jonathan Haidt, profesor de liderazgo \u00e9tico en la Escuela de Negocios Stern de la Universidad de Nueva York, y lo ha dado a conocer en su libro publicado reci\u00e9n en 2024: \u201cLa Generaci\u00f3n Ansiosa\u201d.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por ALEJANDRO C\u00c1RDENAS SAN ANTONIO \/ MASEUAL \u2022\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La irrupci\u00f3n de los smartphones y redes&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8772,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-8771","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinion"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ansia.jpg",1280,803,false],"thumbnail":["https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ansia-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ansia-300x188.jpg",300,188,true],"medium_large":["https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ansia-768x482.jpg",640,402,true],"large":["https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ansia-1024x642.jpg",640,401,true],"1536x1536":["https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ansia.jpg",1280,803,false],"2048x2048":["https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ansia.jpg",1280,803,false],"newsever-slider-full":["https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ansia.jpg",1280,803,false],"newsever-featured":["https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ansia-1024x642.jpg",1024,642,true],"newsever-medium":["https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ansia-720x475.jpg",720,475,true]},"author_info":{"display_name":"Hugo Barberi Rico","author_link":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/author\/maseual\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/category\/opinion\/\" rel=\"category tag\">Opini\u00f3n<\/a>","tag_info":"Opini\u00f3n","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8771"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8771\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8773,"href":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8771\/revisions\/8773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maseual.com.mx\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}